Abòde 'epidemi' solitid la pou fasilite tranzisyon timoun yo retounen lekòl

Pandan ete a ap fini, timoun yo ap retounen lekòl, yo reyajiste nan anviwònman ki pi estriktire nan salklas la, epi yo ap fè fas ak defi aprantisaj, egzamen, ak relasyon entèpèsonèl poukont yo, ekri Alysha Tagert, yon ekspè sante mantal.

Kòm si tranzisyon sa a pa t 'ase difisil pou navige, doktè yo ap sonnen anplis sou eta sante mantal timoun yo, ki mennen nan yon ogmantasyon dramatik nan kantite pasyan pedyatrik, kèk nan jèn jiska senk, k ap chèche swen ijans.

Sa ki pi mal, sans izolasyon ak enkyetid atravè gwoup laj yo toujou wo.

Pou yo reyisi nan lekòl ak pi lwen, timoun yo pa ta dwe oswa santi yo poukont yo. Yo bezwen granmoun yo nan lavi yo pou ede yo vin fleksib ak resous, kapab konsantre sou travay imedya ak objektif ki pi lwen.

Nan nivo politik la, 'Lejislasyon pou Etabli Estrateji Nasyonal pou Konbat Solitid la' te prezante nan Sena Etazini an pandan ete a se yon tantativ resan pou adrese kriz solitid ki ap ogmante ki afekte patikilyèman timoun ak jèn adilt yo ak kapasite yo pou fè fas ak nenpòt advèsite. Objektif la ta dwe yon enfrastrikti sosyal amelyore, menm jan ak direktiv ki egziste deja sou dòmi, nitrisyon, ak aktivite fizik, ki baze sou yon konpreyansyon pi pwofon sou epidemi izolasyon sosyal la.

An Ewòp, nan yon dènye mouvman ki soti nan enkyetid menm jan an, Komisyon Ewopeyen an te pwomèt plis pase € 1 milya pou atake kriz sante mantal Inyon Ewopeyen an ak pwoblèm solitid ak izolasyon. Kòm Prezidan Komisyon Inyon Ewopeyen an, Ursula von der Leyen te eksplike, “Nou ta dwe pi byen youn pran swen lòt. E pou anpil moun ki santi yo enkyete e ki pèdi, sipò apwopriye, aksesib ak abòdab kapab fè tout diferans lan.”

Inisyativ politik sa yo sou tou de bò Atlantik la se yon kwayans ke gouvènman an ka rezoud pwoblèm solitid la.

reklam

Bon politik ka sètènman ede, men yo kapab tou rate mak la. Yon etid ki sot pase UK se yon ka nan pwen. Li te montre konsekans devastatè izolasyon gouvènman an te mande pandan fèmen pòt epòk Covid la, patikilyèman danjere pou timoun ak adolesan politik sa yo te afekte devlopman emosyonèl ak sosyal nan yon fason disproporsyonèl.

Pandan ke Senatè Ameriken Murphy gen rezon pou moun ki fè politik yo pa ta dwe inyore epidemi solitid la, nou ta dwe asire tou ke solisyon politik yo vrèman ede, e ke gen yon sipò enpòtan ki disponib, espesyalman pou timoun ak jèn adilt ki bezwen èd.

Mwen te gen opòtinite pou diskite sou pwoblèm sa a nan pèspektiv pwofesyonèl sante mantal la ak Pa Sinyan, Managing Partner nan Gallup. Li te pataje lide li sou epidemi solitid la nan yon evènman sou 'Sante Mantal nan moman kriz mondyal' nan Davos, Swis, nan kòmansman ane sa a kote nou te ko-panèl.

Nou te pale sou ki jan nan dènye ane yo, solitid te vin pi grav nan yon kriz sante piblik ki tèlman pwofon ke depi COVID, yon sèl sou de adilt Ameriken rapòte li soufri nan solitid. Dapre Rapò Emosyon Global 2021 Gallup a, Covid-19 te wè 'emosyon negatif' total yo te rive nan yon pi wo tout tan, ak solitid anrejistreman yon kwasans 54% pandan 15 dènye ane yo.

Li pa etone ke Chirijyen Jeneral Ozetazini, Doktè Vivek H. Murthy, te rankontre pandan vwayaj li nan nasyon an ak moun ki gen tout laj ak tout orijin sosyoekonomik ki te di l ' santi ke yo "fè fas a mond lan pou kont li," oswa ke "pèsonn pa ta menm remake" si yo ta disparèt demen.

Sans izolasyon ak solitid sa a rapòte pa timoun ak granmoun sanble pi plis pase yon eta emosyonèl feblès. Li fè mal sou sante moun ak sante sosyete a. Dapre CDC a, gen yon korelasyon klè ant izolasyon sosyal, solitid, ak plizyè kondisyon sante fizik grav tankou yon risk ogmante pou maladi kè ak konjesyon serebral, dyabèt tip 2, depresyon ak enkyetid, dejwe, swisid ak pwòp tèt ou mal, demans, ak lanmò pi bonè. Pou mete l nan pèspektiv, yon ekivalan enpak negatif sou sante ta ka sèlman matche ak fimen 15 sigarèt yon jou.

Byenke efò gouvènman an byen kalibre yo ka enpòtan anpil, èske yo ka rezoud yon pwoblèm pwofondman pèsonèl ak imen tankou yon sans subjectif nan solitid? Oswa èske repons lan se nan yon bagay ki pi òganik, ki anrasinen pwofondman nan kominote nou yo ak koneksyon nou yo ak lòt moun?

Solitid se pa tou senpleman yon eta yo dwe geri oswa yon bwat yo dwe tcheke, men se yon kondisyon imen konplèks kote sante mantal pèsonèl se konplikeman mare ak nòm sosyete a ak koneksyon kominotè. Nou se, apre tout, bèt sosyal.

Menmsi yon moun ka konsidere pwoblèm solitid ak izolasyon nan diferan ang, menm jan ak sante mantal an jeneral, li pa ta dwe trete kòm yon kondisyon tanporè ki bezwen repare. Menmsi nou gen tandans pèdi li, sante mantal se yon kontinyèl dire tout lavi, yon aspè fluktue men entegral nan byennèt endividyèl, pa kontrèman ak sante fizik. Li ka pi bon oswa pi mal, men li toujou prezan. Twò souvan, eta enteryè nou nan byennèt sèlman adrese lè li rive nan yon pwen kriz, ki sanble ak yon maladi ki mande tretman, jan estrateji US solitid nasyonal la sanble fè. Sa nou bezwen sitou se pa tèlman yon nouvo biwo federal nan Washington, Brussels, oswa Lond, men politik ki ankouraje yon anviwonman sosyal ak fizik kote moun ka pwospere nan kominote ki bay sipò kote timoun yo ka grandi fò ak fleksib.

Youn nan fason pou ranfòse detèminasyon endividyèl yo ta dwe nouri yon sans de apatenans, ranfòse lyen kominotè yo, ankouraje amitye, epi jeneralman asire egzistans yon sistèm sipò solid. Pwosesis sa a pran tan, nan kou, men gen etap ti bebe nou ka pran touswit, espesyalman lè li rive jèn yo. Pa egzanp, depi lontan mwen rekòmande pou sèvi ak yon "bwat zouti pou siviv," ke pwòp pitit mwen yo pral pote nan sakado lekòl yo lè yo retounen nan salklas la ane sa a, jan yo fè chak ane. Li se literalman yon veso ki ranpli ak atik senp chak jou pou ede jere estrès ak enkyetid nan lavi chak jou yo. Atik yo andedan gen yon fonksyon sansoryèl ki ede yo atè lè panik menase lespri a. Boul estrès oswa spinners fidget, objè konfò, oswa chiklèt moulen san sik ki kapab angaje sans nan manyen, pran sant, ak gou tout nan yon fwa yo fasil jwenn, pa chè, ak trè pòtab. Yo ede konsantre lespri a epi pote kò a ak lide tounen ansanm.

Gen an reyalite yon koneksyon espesifik ant tè ak siviv. Teknik baz yo ede nou fè fas ak amelyore konsyans nou sou isit la ak kounye a, espesyalman nan moman kote nou poukont nou ak vilnerab, menmsi pa gen anyen ki pral ranplase wòl koneksyon imen ak sipò ki sèvi kòm faktè pwoteksyon kont solitid ak lit sante mantal. Nou geri nan yon kontèks pou yo te konekte youn ak lòt, e se la kote konsantre a ta dwe chita - nan ranfòse lyen imen ak kominal ki se fondasyon an nan sosyete nou an.

Chirijyen Jeneral Ameriken an te byen egzak lè li te mande, “Reponn apèl sa a nan men yon zanmi. Pran tan pou pataje yon repa. Koute san distraksyon telefòn ou. Fè yon zak sèvis...Kle koneksyon imen yo senp, men ekstraòdinè pwisan.”

Nan lòt mo, nou bezwen ede kreye yon sans de appartenance. Fè la pou pitit ou, mari oswa madanm ou, zanmi ou. Rechèch yo montre ke moun ki santi yon sans fò nan kominote a epi ki gen lyen solid ak vwazen yo, legliz, oswa gwoup sosyal yo gen mwens chans soufri soti nan solitid. Lè nou ankouraje koneksyon sa yo, nou ka kreye yon sistèm sipò solid pou moun ki nan bezwen, diminye chans pou izolasyon ak konsekans li yo, epi nou ka pase sans sa a nan fè pati pitit nou yo.

Pandan pitit nou yo retounen lekòl oswa kite kay pou kolèj, se koneksyon enfòmèl yo genyen ak sa yo pral devlope ki pral ede yo fè fas ak moman difisil yo, ansanm ak senp teknik baz chak timoun ka aprann. Eksperyans di nou ke inisyativ fanmi ak kominote dirije, ki pi entim ak òganik nan apwòch yo pase menm pwogram gouvènman an ki pi byen vle di, gen plis chans pou pwoteje timoun yo kont solitid, ba yo yon sans de apatenans ak fòs yo bezwen pou yo. pran swen tèt yo ak lòt moun, epi pou yo reyisi nan lekòl ak pi lwen.

Alysha Tagert se yon pwofesyonèl sèvis sante mantal ki espesyalize nan enkyetid, depresyon, lapenn ak pèt, chòk, ak PTSD.

Pataje atik sa a: